Всесвітній день ментального здоров'я
- Овчаренко Оксана
- 6 днів тому
- Читати 1 хв

🌍🧠До Всесвітнього дня ментального здоров’я у нашій школі відбувся особливий захід — форум-дискусія «Пауза для себе», організований шкільним психологом Світланою Леонідівною для учнів 11-А та 11-Б класів.
🧘🏻Цей простір став нагодою для старшокласників зупинитися на мить у вирі навчання та щоденних турбот, щоб поговорити про те, що часто залишається «за кадром» — власні емоції, внутрішні ресурси та способи турботи про себе.
🗣 У форматі відкритого діалогу учні обговорювали:
- Що означає «пауза» у сучасному ритмі життя?
- Як розпізнати емоційне виснаження?
- Які практики допомагають відновити внутрішній баланс?
💬 Психолог створила атмосферу довіри, де кожен міг поділитися думками, поставити запитання або просто побути в тиші. Учасники отримали практичні поради щодо саморегуляції, а також дізналися про техніки емоційної підтримки, які можна застосовувати щодня.
💚Захід нагадав: ментальне здоров’я — це не розкіш, а необхідність. І кожен має право на свою «паузу для себе."
Коментарі