📸💪🏼П'ятиденний фоточелендж "Спортивні та незламні"
⚡ Середа - День підкачки пресу: заряджаємося енергією!
ℹ️Качання пресу (або вправи для м'язів живота) зміцнює основні м'язи, що стабілізують тіло, покращують поставу, баланс і захищають внутрішні органи. Це допомагає підтримувати здоров'я хребта, запобігає травмам і покращує фізичну витривалість. Також регулярні вправи для пресу можуть зробити живіт більш підтягнутим і допомогти у спалюванні жиру в цій зоні.
Comentarios