📸П'ятиденний фоточелендж "Спортивні та незламні"
💪🏼Четвер - "День віджимання та спортивних ігор": стань сильнішим, витривалішим і впевненішим у собі!
ℹ️Віджимання – це популярна вправа для зміцнення верхньої частини тіла.
❓Чому віджимання круті?
✅Універсальність: Можна виконувати де завгодно і коли завгодно.
✅Ефективність: Залучають до 200 м'язів, корисні для здоров'я серця та покращують витривалість.
✅Різноманітність: є безліч видів віджимань: класичні, на кулаках, з хлопком, на одній руці, віджимання на пальцях тощо.
🤩А ти знаєш, що... Мінор Йошида з Японії встановив світовий рекорд, виконавши 10 507 віджимань без перерви!
‼️Віджимання – це проста, але надзвичайно ефективна вправа для підтримки фізичної форми
Comentarios